स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए सिफारिशें

- सामान्य प्रकार - ये ज्यादातर स्वस्थ बाल होते हैं, जो आसानी से विभाजित हो जाते हैं, आसानी से कंघी हो जाते हैं, धूप में टिमटिमाना, जो उनकी उचित देखभाल का संकेत देते हैं।

- सूखा - विभाजन के साथ बाल समाप्त हो जाते हैं, भ्रमित होते हैं, जिससे कंघी करना, फाड़ना और टूटना मुश्किल हो जाता है। एक नियम के रूप में, अनुचित देखभाल बाल संरचना के बिगड़ने का कारण है।

- फैटी- एक विशेष चमक है, जो थोड़े समय के बाद अगले शैम्पू से गंदी और मैली दिखती है। बहुत बार कारण अस्वास्थ्यकर भोजन (फैटी, मीठा, तला हुआ) की बड़ी मात्रा में खपत है।

- मिश्रित प्रकार - एक नियम के रूप में, ये लंबे बाल हैं जो जड़ों में वसा बढ़ते हैं और युक्तियों में विभाजित होते हैं। ऐसे बालों के सिरों को सीबम के रूप में स्नेहक की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं होती है और विभाजित और भंगुर हो जाते हैं।

शैम्पू करना: बुनियादी नियम

धुलाई उतनी ही बार होनी चाहिए जितनी आपके बालों को चाहिए। यदि आप देखते हैं कि उन्होंने अपनी ताजगी खो दी है, तो आपको एक निश्चित समय के लिए खड़ा नहीं होना चाहिए। विभिन्न स्टाइलिंग उत्पादों के दैनिक उपयोग के साथ, यह सिफारिश की जाती है कि आप हर दिन अपना सिर धोएं, क्योंकि इस स्थिति में उनके टूटने की संभावना अधिक होती है। बालों को गर्म पानी से धोने की सिफारिश की जाती है, और वे जितने मोटे होते हैं, पानी उतना ही ठंडा होना चाहिए, लेकिन ठंड से इसका कोई मतलब नहीं है। बालों पर डिटर्जेंट के अवशेषों की अनुमति न दें।

धोने से पहले आपको अच्छी तरह से कंघी करने की आवश्यकता होती है, इसलिए बाल धोने के बाद कंघी करना आसान होगा। बालों को कंघी करने की सिफारिश नहीं की जाती है जो अभी भी गीले हैं, कम से कम आंशिक सुखाने के लिए इंतजार करना बेहतर है, लेकिन अगर ऐसी ज़रूरत है, तो आपको प्लास्टिक या लकड़ी के दांतों के साथ कंघी का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, छोटे बालों को जड़ों से कंघी किया जाना चाहिए, और लंबे समय तक - युक्तियों से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे जड़ों तक जाना।

कौन सा शैम्पू चुनें?

शैम्पू खरीदते समय, वह चुनें जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो, लेबल पर लिखी गई सभी चीजों को ध्यान से पढ़ें। सबूत है कि शैम्पू आप एक स्वस्थ बाल चमक, आसान कंघी, आज्ञाकारिता, हल्केपन, स्वच्छता और सिर पर ताजगी महसूस करेंगे। शैम्पू के साथ, आपको कुल्ला भी करना चाहिए, यह बालों को नरम बना देगा, विशेष रूप से कठिन पानी से धोने की स्थिति में।

स्वास्थ्य कूप बाल

शरीर की स्थिति की निगरानी करें। उचित जीवनशैली, एक संतुलित आहार, विटामिन लेने से आपके बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी। गाजर, मिर्च, और कद्दू में विटामिन ए फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले सबसे अधिक लाभकारी विटामिन हैं; वे बालों के झड़ने से बचाते हैं; पागल और पत्तागोभी विकास और चमक के लिए बी विटामिन से भरपूर होते हैं; विटामिन सी बालों के रोम को पोषण देता है। दुर्भाग्य से, ये सभी उत्पाद मौसमी हैं, और बाल अक्सर फीका होने लगते हैं, सर्दियों में सूख जाते हैं, जब विटामिन स्वाभाविक रूप से प्राप्त करना मुश्किल होता है। इस मामले में, विशेष दवाएं लें। कंपनी के विशेषज्ञ एक विटामिन और खनिज परिसर विकसित किया है। संरचना में 18 घटक शामिल हैं जो नए बालों के विकास को उत्तेजित करते हैं और मौजूदा लोगों की जड़ों को मजबूत करते हैं।

बाहर गिरने वाले बालों की संख्या को नियंत्रित करें। 50-100 का दैनिक नुकसान सामान्य माना जाता है, यदि आप अधिक खो देते हैं - सोचने का एक गंभीर कारण। गहन नुकसान का कारण तनाव, चोट या शरीर की बीमारियां, दवा, कुपोषण, रासायनिक क्षति, आनुवंशिक गड़बड़ी हो सकता है।

महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक बार गंजापन होता है। यह बालों के रोम की विशेषता के कारण है, पुरुष हार्मोन की अतिरिक्त सामग्री।

देखभाल के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन प्राप्त करें। सबसे पहले, अपने बालों के प्रकार को निर्धारित करें: सामान्य, तैलीय, शुष्क, मिश्रित (जड़ों में तेल, सिरों पर सूखें)। उनकी स्थिति कारकों के प्रभाव में बदल सकती है - जलवायु परिवर्तन, बीमारी। प्रकार के आधार पर, आपको धोने के लिए एक उपयुक्त शैम्पू चुनना चाहिए।

  • सामान्य बालों के लिए हफ्ते में कई बार या आवश्यकतानुसार शैम्पू और मास्क का प्रयोग करें।
  • तैलीय बालों की देखभाल के लिए एक विशेष एजेंट के साथ दैनिक धोने की आवश्यकता होती है, सप्ताह में एक बार गहरी सफाई के लिए शैम्पू के साथ। कार्बोहाइड्रेट के सेवन के प्रतिबंध के साथ उचित पोषण, तेल, नमकीन तेल बालों की व्यापक देखभाल को संदर्भित करता है।
  • विभाजित सिरों वाले बालों को सुखाने के लिए विशेष देखभाल के साथ इलाज किया जाना चाहिए। देखभाल उत्पाद मॉइस्चराइजिंग, गैर-सिलिकॉन हैं। अपने बालों को स्टाइल करते समय उच्च तापमान के प्रभावों को सीमित करने की कोशिश करें, और यदि संभव हो तो रंगाई और रासायनिक अनुमति से बचें।
  • जब मिश्रित प्रकार, सामान्य या मिश्रित बालों के लिए शैम्पू के साथ हर 2-3 दिनों में अपना सिर धो लें, तो सिलिकॉन और बिना मास्क लगाए, जड़ों से आवेदन से बचें।

यदि आपको स्वयं प्रकार निर्धारित करना कठिन लगता है, तो वेबसाइट Alerana.ru पर ऑनलाइन डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करें।

अपने बालों को वेंटिलेट करें। लगातार विग या चिग्नन, टाइट कैप और टोपी पहने हुए रक्त वाहिकाओं, जो बालों के रोम की आपूर्ति में कमी की ओर जाता है। एक और नकारात्मक कारक हेडड्रेस के तहत वेंटिलेशन में बाधा है: खोपड़ी की स्थिति बिगड़ती है, किस्में चिकना हो जाती हैं।

रक्त परिसंचरण में सुधार करने से गुणवत्ता वाले ब्रश या सिर की मालिश के साथ बालों को कंघी करने में मदद मिलेगी। एक कंघी प्राप्त करें: यह प्राकृतिक सामग्री से बेहतर है जिसमें तेज बाल और दांत नहीं हैं। हेयरलाइन से सिर के ऊपर तक ब्रश या उंगलियों से मसाज करें। घर पर, उन्हें ढीले रखने की कोशिश करें।

अपने बालों को ध्यान से करो। लंबे बालों पर ब्रैड्स और पूंछ बनाने में तनाव को सीमित करने का प्रयास करें। ध्यान से धातु स्टड और अदृश्य खबरदार का उपयोग करें। हेयरस्टाइल को कसने और कंघी करने से रक्त की आपूर्ति बाधित होती है, बालों का झड़ना और गंजापन होता है।

बालों की बीमारियों को कैसे रोकें

बालों के रोग: रूसी, गंजापन, सेबोरहाइया, ग्रे बाल, क्रॉस-सेक्शन - ये सभी केश की स्थिति के लिए परिणाम हैं। सेबोरिया खोपड़ी की एक बीमारी है, रूसी सूजन और खुजली की ओर जाता है, परिणाम हमेशा एक ही होता है - बालों के रोम मर जाते हैं और किस्में बाहर गिर जाती हैं। अनुभाग को जड़ में बालों की अलग संरचना और टिप के करीब से समझाया गया है। ऐसे बाल अक्सर सूखे, पतले, कठोर, आसानी से उलझे हुए, कंघी करते समय निकाले जाते हैं, लापरवाह दिखते हैं।

बालों की बीमारी को रोकें और इसे आसान रखें: बस कुछ देखभाल के सुझावों का पालन करें।

1. धुंधला हो जाना। पेंट के उपयोग के बाद अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आपके बाल बेजान और सुस्त हैं, तो एक नया उज्ज्वल रंग समस्या को केवल अस्थायी रूप से हल करेगा, लेकिन यह बीमारी के कारण को समाप्त नहीं करेगा।

2. स्टाइलिंग टूल के उपयोग को सीमित करें। बालों की बीमारी के मामले में, ब्लो-ड्राईिंग या कर्लिंग के दौरान उच्च तापमान पर अतिरिक्त संपर्क जड़ों और छोरों को परेशान करता है। अपने सिर को प्राकृतिक तरीके से सुखाने की कोशिश करें, या बिछाने के दौरान थर्मल सुरक्षा का उपयोग करें।

3. घर का बना मास्क। सूखे रूसी के लिए, 2 कच्चे अंडे की जर्दी और आधा नींबू का रस का एक घर का बना मुखौटा तैयार करें। आधे घंटे के लिए आवेदन करें, फिर शैम्पू के बिना कुल्ला। नींबू का रस तैलीय रूसी से मुकाबला करता है: एक नींबू निचोड़ें, पानी 1: 1 में घोलें और खोपड़ी में रगड़ें। 20 मिनट के बाद, अपने बालों को धो लें।

विभाजन समाप्त होने से डेयरी उत्पादों को मदद मिलेगी। बालों की लंबाई के साथ दही या केफिर लागू करें, सिरों को भिगोएँ, एक फिल्म के साथ सिर लपेटें और एक तौलिया के साथ गर्म करें। एक घंटे के बाद, शैम्पू के साथ कुल्ला और पतला नींबू का रस के साथ कुल्ला।

4. नियमित रूप से हेयर एक्सपर्ट के पास जाएं। हर 1-2 महीने में, हेयरड्रेसर पर छोरों को ट्रिम करें, भले ही आप लंबाई बढ़ाएं। यदि रोग को स्वयं ठीक करना संभव नहीं है, तो एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करें।

5. पेशेवर हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करें। खालित्य चिकित्सा दवा मिनोक्सिडिल को रोकता है, जो बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से लड़ता है। श्रृंखला में माध्यमAleranaप्रस्तुत स्प्रे इस सक्रिय संघटक के 2% और 5% सामग्री के साथ। उपकरण जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे नए मजबूत बालों का विकास होता है।

जारी श्रृंखला ALAERANA में रोगों की रोकथाम के लिए सभी प्रकार के बालों के लिए शैंपू, मास्क और रिंसजो देखभाल प्रदान करते हैं, खोपड़ी को पोषण देते हैं और अपने एसिड-बेस बैलेंस को बनाए रखते हैं, बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। निधियों की संरचना में प्राकृतिक तत्व और प्रोविटामिन शामिल हैं, जो अंदर और बाहर से बालों को मजबूत करते हैं।

विशेषज्ञ की राय

"यह आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिसमें आप कितना अच्छा खाते हैं: अधिक फल खाने के लिए मत भूलना, हम सभी को क्षारीय खाद्य पदार्थों की कमी है। अधिक पानी पिएं (जो कांच की बोतलों में बेचा जाता है उसे चुनना उचित है)। शराब का सेवन किया जा सकता है, लेकिन केवल, निश्चित रूप से, मॉडरेशन में! और मिठाई किस्मों को छोड़कर, लाल सूखी मदिरा को वरीयता देना बेहतर है।

वैसे, फॉसी ग्रास के प्रेमियों को इसके बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि बतख का जिगर बहुत विषाक्त है, यह इस तरह के आकार के लिए "फटा हुआ" स्पष्ट रूप से स्वतंत्र नहीं है। इसलिए, इस डिश का दुरुपयोग न करें और समय-समय पर अपने आप को एक detox की व्यवस्था करें। "

स्वस्थ बाल। बालों को खूबसूरत कैसे बनाए रखें

ऐसा माना जाता है कि बार-बार बाल काटने से वे स्वस्थ हो जाते हैं और साथ ही वे तेजी से बढ़ते हैं। यह एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है। बाल कटवाने केवल भविष्य की लंबाई को प्रभावित किए बिना, इसे छोटा बनाता है। बालों की संभावित लंबाई और मोटाई उनकी जड़ों की स्थिति पर निर्भर करती है, जो ज्यादातर आनुवंशिक रूप से रखी जाती है और बाहरी हस्तक्षेप पर निर्भर नहीं करती है। इसके अलावा, वास्तव में, बाल न तो स्वस्थ और न ही बीमार हो सकते हैं, क्योंकि वे आम तौर पर निर्जीव होते हैं। अच्छे दिखने वाले बाल त्वचा की सतह के नीचे स्वस्थ रोम छिद्रों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। इसलिए, यह रोम के पोषण है जो बालों की उपस्थिति में सुधार की ओर जाता है। तो, यदि आपके बाल समाप्त नहीं होते हैं, तो बालों के कटने का एकमात्र कारण आपकी अलग दिखने की इच्छा होना चाहिए।

बालों की उपस्थिति में सुधार के लिए नियम

रोम छिद्रों को नुकसान न पहुँचाने और बालों की बनावट में सुधार करने के लिए कुछ सरल नियम हैं:

  • प्रतिदिन खनिज युक्त मल्टी विटामिन लें। सबसे अधिक, आपके बालों को जस्ता और बायोटिन की आवश्यकता होती है।
  • रोम छिद्रों को नुकसान से बचने के लिए आपको अपने बालों को बहुत लंबे समय तक कंघी नहीं करनी चाहिए। अपने बालों को जितना हो सके उतना ब्रश करें। प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले हेयर ब्रश को लंबे समय तक कंघी की जा सकती है।
  • तेज प्लास्टिक या धातु के दांतों के बिना, अच्छी गुणवत्ता के कंघी और हेयर ब्रश खरीदें। विभाजित बालों की उपस्थिति के लिए तेज दांत मुख्य कारणों में से एक है।
  • अपने स्वास्थ्य पर बचत न करें, अच्छी गुणवत्ता वाले बालों के लिए उत्पाद खरीदें। सबसे सस्ते शैंपू और कंडीशनर में उपयोग किए जाने वाले रसायन, यहां तक ​​कि बहुत अच्छी तरह से ज्ञात कंपनियों द्वारा उत्पादित किए गए, जिनमें बहुत ही कास्टिक तत्व होते हैं, जैसे कि, उदाहरण के लिए, अमोनियम सल्फेट, जो अत्यधिक बालों और खोपड़ी को सूखते हैं, रोम को नुकसान पहुंचाते हैं और बालों को भंगुर बनाते हैं।
  • हेयरपिन, रबर बैंड, आदि के साथ अधिक बाल न करें।


हमारे बालों की देखभाल के सुझावों का उपयोग करके, आप अपने बालों की भयावह स्थिति के बारे में चिंता करना बंद कर देंगे और अपने शानदार बालों से सभी को प्रभावित करेंगे।

विभाजन समाप्त होता है। बालों की युक्तियाँ अलग हो जाती हैं

युक्तियों पर कमजोर बालों की संरचना जड़ों से अलग है। आधार पर स्केल परत में 6-10 "ईंट" होते हैं, और उनके सिरे पर 2-3 होते हैं। उस बाल से और चिपकी हुई।

क्या करें? इंटरसेक्टिंग युक्तियों की मदद के लिए विशेष उपकरण (कंडीशनर और बाल्सम) आते हैं। बालों को उल्टा करते हुए, वे "ईंटों" को गोंद करते हैं, जैसे कि स्केलिंग कोटिंग को मोटा करना। बालों को ठंडे पानी से ही रगड़ें। वृद्धि की दिशा में सूखा।

स्थैतिक बाल बिजली

सामान्य तौर पर, सूखे और सामान्य बालों के मालिक स्थिर इलेक्ट्रिक का सामना करते हैं। ऊनी टोपी को दोष देना है, कमरे में शुष्क हवा और लगातार तापमान में गिरावट (ठंड से - कमरे में, फिर से बाहर)।

क्या करें? स्थैतिक बिजली को हटाने के लिए, एयर कंडीशनर का उपयोग करें। लकड़ी या एंटीस्टैटिक प्लास्टिक से कंघी और प्राकृतिक बालों के साथ ब्रश पर स्विच करें।

रूसी के कारण

वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि रूसी शुरुआती वसंत में सबसे अधिक बार दिखाई देते हैं। Seborrhea के विपरीत, रूसी की उपस्थिति मुख्य रूप से त्वचा की समस्याओं के कारण नहीं है, लेकिन ऑक्सीजन की कमी (ऊनी टोपी, एयर कंडीशनर के कारण सूखी हवा, सुबह से अंधेरे तक कार्यालय का काम - ताजा हवा कहाँ से आना है?) हार्मोनल विकार, तनाव, अधिक काम, जलवायु परिवर्तन, असंतुलित आहार (बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, मोटे वसा, गर्म मसाले खाने) और अन्य कारक रूसी में योगदान करते हैं।

हाल ही में, डॉक्टरों और कॉस्मेटोलॉजिस्टों का मानना ​​है कि रूसी सूक्ष्मजीव Pityrosparumum Ovale, जो खोपड़ी पर रहता है, के कारण होता है। इसकी अतिरिक्त मात्रा त्वचा के नवीकरण की प्रक्रिया को तेज करती है, अर्थात मृत त्वचा की तराजू को खारिज कर देती है। कोशिकाओं को उनके प्राकृतिक जीवन चक्र के पूरा होने से पहले छील दिया जाता है। उनके पास पूरी तरह से निर्जलीकरण और एक साथ छड़ी करने के लिए समय नहीं है, जिससे रूसी होती है।

बालों को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाएं।

सूरज बालों पर है प्रतिकूल प्रभाव। विशेष रूप से प्रभावित रंगे हुए बाल। सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क उन्हें सूखता है, जिससे वे अधिक भंगुर और सुस्त हो जाते हैं। इसलिए, ऐसी समस्या का सामना न करने के लिए, विशेष कंडीशनर का उपयोग करने और टोपी पहनने की सिफारिश की जाती है।

उपयुक्त शैम्पू खरीदें

शैम्पू चुनें आपको अपने बालों के प्रकार के लिए इसकी आवश्यकता है। इस मामले में, निधियों की कीमत बिल्कुल भी मायने नहीं रखती है। इस तथ्य से नहीं कि महंगा शैम्पू समस्या को हल करने में मदद करेगा। बड़ी मात्रा में शोध के बाद, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि कभी-कभी सस्ते शैम्पू सबसे अच्छा परिणाम देते हैं। मुख्य बात यह है कि प्रकार आपके बालों के लिए उपयुक्त है।

बालों को नुकसान पहुंचाने वाले हेयर स्टाइल से बचें

ब्रैड के रूप में विभिन्न हेयर स्टाइल और पोनीटेल बालों के लिए एक गंभीर खिंचाव है। वे न केवल बालों को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि बालों के रोम को भी नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि गीले बाल सूखे से बहुत अधिक टूटते हैं। इसलिए, आपको गीले बालों पर बाल नहीं करने चाहिए। विशेषज्ञ अधिकतम 3 महीने के लिए पिगटेल के साथ चलने की सलाह देते हैं।

सख्त आहार का पालन न करें

एक तेज वजन घटाने के साथ, शरीर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खो देता है, जैसे:

इन पदार्थों की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि बाल भंगुर और काफ़ी पतले हो जाते हैं। इसलिए, आपको कठोर आहार का सहारा नहीं लेना चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप वजन जल्दी से दूर हो जाता है।

तेल रूसी का इलाज नहीं करता है

बहुतों का मानना ​​है कि रूसी सूखी त्वचा से जुड़े, और सक्रिय रूप से विभिन्न तेलों का उपयोग करना शुरू करते हैं। यह एक गलत धारणा है। डैंड्रफ एक बीमारी है जो एक भड़काऊ प्रक्रिया के साथ होती है। उपचार के लिए बहुत सारे विशेष चिकित्सा शैंपू हैं। उपयोग के बाद, अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। तेल रूसी से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा, लेकिन केवल बालों की उपस्थिति को खराब करेगा।

प्रोटीन कंडीशनर का प्रयोग करें

विभिन्न स्टाइलिंग, कर्ल और कलरिंग के बाद, बालों की बाहरी परत नष्ट हो जाती है। इस कारण से, विभाजन समाप्त होता है। इस समस्या से निपटने के लिए आज मुश्किल नहीं है। पर्याप्त विशेष उपकरण हैं। स्प्लिट एंड से छुटकारा पाने से प्रोटीन सामग्री के साथ कंडीशनर को मदद मिलेगी, जिसका उपयोग लगातार किया जा सकता है।

कम ब्रश करने की कोशिश करें

बालों का झड़ना एक सामान्य प्रक्रिया है। एक दिन में एक व्यक्ति 50 - 100 बाल खो सकता है।एक नियम के रूप में, वे बाल जो बढ़ने बंद हो गए हैं और आराम की स्थिति में हैं, बाहर गिरने लगते हैं। बार-बार ब्रश करने से ज्यादा बाल झड़ते हैं। बालों के झड़ने को कम से कम करने के लिए, आपको एक कंघी का उपयोग करना चाहिए, जिसके छोर पर गेंदें हैं। इसके अलावा, गीले बालों में कंघी न करें।

वीडियो देखें: Hairstyles with Open Hair - खल बल क लए हयर सटइल (दिसंबर 2019).

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